养生小知识:在我们日常生活中该如何养肺
过干不行，过分潮湿也不行 ，过冷不行 ，温度过高也不行，灰尘大的环境不行 ，有异味的环境也不行 ，最好就是一直吸入干净而又适宜的空气，不但不会伤肺，甚至还能起到修养肺的作用 ，很多呼吸道疾病 ，比如慢性阻塞性肺病，支气管哮喘 ，换到一个没有环境污染而又温度适宜的城市不用药都可以好 。
养生先养肺 ，牢记四个养肺小妙招：避免肺脏受损因素 远离浊气：肺主气、司呼吸，是体内外气体交换的场所 。空气污染 、长期接触油烟 、汽车尾气等都容易损伤肺脏 ，增加肺脏负担。因此 ，要戒烟并避免吸入二手烟，不要在空气污染严重的地方长时间逗留 ，以减少浊气对肺脏的伤害 。
多喝水：秋季气候干燥 ，多喝水有助于保持肺部湿润，减少咳嗽等症状 。适量运动：适当的运动可以增强肺部功能 ，提高身体免疫力。建议老年人选择散步、太极拳等轻度运动方式。保持心情愉悦：心情愉悦有助于身体健康 ，秋季可以多参加一些户外活动或与朋友聚会，保持心情愉悦 。综上所述，秋季养肺至关重要 。
呼吸内科疾病的生活常识
肺结核的预防方法主要有控制传染源 、切断传播途径 、保护易感人群、提高自身抵抗力。肺结核是一种呼吸系统传染性疾病 ，主要通过结核病患者咳嗽、打喷嚏 、大笑 、大声说话时将含有结核分枝杆菌的微滴排到空气中而传播 。
症状较轻的患者会在剧烈活动或出现明显的喘息和呼吸困难 。稍微严重的患者会在走路或者上楼梯后出现严重的喘息困难 ，更有甚者会在平卧时就会出现呼吸困难。慢阻肺最常见的并发症是肺心病，患者会出现夜间端坐呼吸等 。
出门戴口罩 北京中医药大学东方医院呼吸热病科教授周平安建议 ，外出时最好戴上纱布口罩 ，因为口鼻分泌的免疫球蛋白能抵抗细菌病毒的入侵，预防感冒、气管炎 、肺炎等疾病 。同时 ，每天更换口罩也很重要。心血管病人需注意 气温骤降容易诱发中风 、脑梗塞、心肌梗死等疾病 。
生活常识 《如何保护嗓子》咽喉既是正常呼吸必经之路 ，又是重要发声器 。 所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员 、演员 、广播员 ，更要注意。首先要注意坚持室外活动 ，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生 。 其次是养成咽喉部卫生习惯 。饭前饭后要作咽部清水含漱 ，平时多喝茶 ，保持咽部清洁。
“春捂秋冻 ”分人群!春季养生肺为重!中医教你一个简单的小妙招_百度...
呼吸系统患者：深秋时节的寒冷空气会对气道产生不良刺激，从而诱发气管 、支气道或小气道的痉挛，使得上述疾病复发或加重。呼吸系统患者同样不宜“秋冻 ” 。综上所述 ，春捂秋冻虽是一种有益的养生观念 ，但也需要根据南北方的气候差异和个体体质来灵活应用 。
中医认为，秋季养肺 ，要多“食白” ，很多白色食物都有养肺润肺的功效，入秋后时不时吃一些 ，肺会感激不尽。莲藕 很多人爱吃莲藕 ，作为淀粉含量极高的食物，莲藕却不太受减肥人士的欢迎 。
远离感冒的小妙招主要有以下几点：注意保暖：春捂秋冻：在春季 ，由于气温冷暖交替 ，要特别注意保暖，不要过早地脱下冬装 。重点部位保暖：对头 、脚、颈 、手等易受寒的部位要特别关注 ，不要很快就摘掉帽子 、取下围巾、口罩 ，脱掉厚袜及手套。
春捂秋冻有道理 。春捂：春季中自然界气温处于上升阶段，但室内气温由于房屋热惰性跟不上室外而产生内外温差 。这种温差在一天中以晴日午后达到最大，常常有3－5°C之多 ，甚至更大得多。特别是 ，从温暖阳光下走进阴凉的室内，老人和病人必需添衣春捂 ，才能避免受凉致病 。
我得了间质性肺炎怎么办?
适当运动：患者可以做一些舒缓的有氧运动 ，例如散步、太极 、慢跑等，增强自身的免疫力 ，减少感染的机会 。（4）注意饮食调节：饮食要清淡 、易消化 ，以流质或半流质为主，多吃瓜果蔬菜 ，多饮水 ，避免食用辛、酸 、麻 、辣、油炸的食物及蛋 、鱼 、虾等易诱发哮喘的食物。不要吃刺激性的食物 。
间质性肺炎虽无法根治，但可通过规范治疗和日常管理缓解症状、延缓病情进展 。
肺部纤维化会导致患者出现呼吸困难和呼吸衰竭的症状 ，此时使用糖皮质激素可以有效缓解此类症状。在使用此类药物连续一周左右后再去复查肺部纤维化是否有所好转 ，在必要时还需要使用此类药物持续三个月左右。
远离诱发因素，很多间质性肺炎有一定的过敏因素，应该远离 ，同时不要吸烟 ，可以有效的阻止纤维化的进展 。适当的进行抗炎治疗，包括激素的应用 适当的进行吸氧 ，低浓度的吸氧可以改善患者的肺内营养 ，对于稳定病情有帮助 。
这样才能保证最大的疗效，从而促进患者的肺部功能恢复。以上三种口服用药均可以治疗间质性肺炎 ，且能稳定患者的病情 ，有助于患者的肺部功能恢复 。各位患者应当多注意休息，需保持良好的生活习惯 ，切记不宜疲劳过度 ，更不能进行剧烈运动，否则会增加肺部的负担 ，还会加重咳嗽或是呼吸困难等不适的表现 。
因为临床上常见导致间质性的肺炎 ，无外乎有以下几种：一，最常见的是炎症，包括细菌 、病毒和非典型致病菌 、特殊细菌感染 ，都可以导致间质性炎症。对于炎症 ，临床只需对症给予消炎药物治疗就可以 。根据患者痰的培养、血的培养，根据病人的情况选择合适的消炎药物 ，一般能治愈 。
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我是棉花号的签约作者“揭静云”！
希望本篇文章《【这些肺部保健知识要掌握,肺部保护知识】》能对你有所帮助！
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